A kollagén nagyon népszerű napjainkban nemcsak a kozmetikai iparban, de az étrend-kiegészítők világában is, ugyanis számos termék tartalmazza manapság a neki tulajdonított jótékony hatások miatt.
Az anti-aging kozmetikumok sztárja, rengeteg nő használja nap mint nap a ránccsökkentés reményében. De vajon valóban olyan hatékony-e, amilyennek a reklámok állítják, és valóban képes-e bőrfeszesítő és -fiatalító hatást kifejteni?
Mi az a kollagén?
A kollagén az emberi test építőköveinek tekintett fehérjék egyik típusa, amely többek között a bőr rugalmasságának és feszességének megőrzésében játszik szerepet, a bőr, a haj, a körmök, a csontok, a fogak, a porcok és az izmok fontos alkotóeleme. Előszeretettel használják a nagy kozmetikai márkák, a ránctalanító krémek legfőbb összetevőjeként hirdetik.
Az emberi szervezet maga állítja elő a kollagénfehérjéket, azonban a termelődés üteme a 20-as évek közepétől fokozatosan csökken, és ez az oka a bőröregedés látható jeleinek, a ráncok megjelenésének, a kontúrok megereszkedésének. A kollagéntermelés csökkenésének jeleit fokozatosan érezzük, azonban 35 év felett válik igazán látványossá. Ekkor kapnak szerepet a szépségápolási rutinban az anti-ageing hatóanyagú krémek, szérumok.
Hatékony-e a kollagén a bőrfiatalításban?
A kollagén tartalmú krémek azt ígérik, hogy hatékonyan tudják pótolni a fehérjéket, így járulva hozzá a bőr feszesítéséhez és fiatalon tartásához. A kollagén hatásait vizsgálva ez valósnak is tűnhet, azonban mégsem működik. Hogy miért?
A nagy kollagénmolekulák, méretüknél fogva egyrészt nem jutnak be a bőr középső irharétegébe, másrészt az esetleges felszívódás esetén sem tudnak beépülni a rendeltetési helyre a bőr bonyolult kollagénhálózata miatt.
Mit tehetsz?
A legfontosabb, hogy elhagyd azokat az életmódbeli rossz szokásokat, amelyek felgyorsítják a bőr öregedését, roncsolják a meglévő kollagént, gátolják a kollagénszintézist. Kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozással sokat tehetsz az öregedés látható jeleinek lassításáért, ahogyan a megfelelő folyadékfogyasztás is kedvezően hat rá. Igyekezz száműzni a stresszt az életedből, vagy legalábbis tanuld meg kezelni valamilyen technika segítségével, rendszeresen aludd ki magad, ne dohányozz, és minél kevesebb alkoholt fogyassz.
Magas kollagén tartalmú ételek, kollagén étrend-kiegészítők étrendbe iktatásával is segítheted a szervezet kollagéntermelését.
Kozmetikumok, amelyek valóban hatékonyak
Szerencsére léteznek olyan kozmetikumok és módszerek, amelyek megoldást jelenthetnek a bőröregedés ellen.
Az UV sugárzás, a monitorok kék fénye káros a bőrre, gyorsítja a bőröregedést, ezért fontos, hogy egész évben fényvédőt is használj.
A kollagén boostereket, például bakuchiolt tartalmazó természetes kozmetikumok támogatják a bőr kollagéntermelését, ezáltal feszesítő és ránctalanító hatásúak, de ugyanilyen hatásúak lehetnek a retinolt, C-vitamint, peptideket tartalmazó krémek, szérumok is.
