A testtudatosság egy napjainkban igen felkapott kifejezés lett, mégis sokan nincsenek tisztában pontosan a jelentésével. Ez a kifejezés nem más, mint a testünkkel való mélyebb kapcsolódás, amely során megismerjük a vágyainkat, az igényeinket, ráhangolódunk a belső hangunkra és odafigyelünk arra, mire van valóban szükségünk.
Még mindig sokan tabuként kezelik a testi vágyaik felfedezését, pedig hangsúlyos szerepe van abban, hogyan tekintünk magunkra és miként viszonyulunk a saját testünkhöz. Ebben a cikkben ezt a témát járjuk egy kicsit körül, különös tekintettel a testi örömök megélésére fókuszálva.
Ne féljünk a felfedezéstől!
Ha nem tudjuk, hogy miként induljunk el ezen az úton, akkor érdemes szétnézni a desirel.de Sexhop weboldalán, ahol rengeteg felnőtt játékszer és kiegészítő közül válogathatunk. Ezeknek a segítségével sokkal könnyebben fel tudjuk fedezni testünk minden porcikáját. Nem kell bonyolult dolgokra gondolni, a kezdőknek bőven elegendő egy vibtárot beszerezni, amellyel kipróbálhatják, mi is az, ami igazán jóleső érzést okoz.
Így szépen fokozatosan megismerhetjük a vágyainkat és rájöhetünk arra, hogy mi a titkos fantáziáink, mi vonz és mi az, am inkább taszít. Talán meglepőnek tűnik, de a vágyaink sokkal többet elárulnak a személyiségünkről, mint azt gondolnánk. Megmutatják, hogy milyen lelki traumák érhettek bennünket vagy mi az, amihez vonzódunk, illetve milyen szerepekben érezzük magunkat önazonosnak.
Önbizalom és önszeretet kérdéskörei
Abban mindenki egyetért, hogy a reális alapokon nyugvó önbizalom és az önszeretet rendkívül fontos ahhoz, hogy kiegyensúlyozott életet élhessünk és jól érezzük magunkat a bőrünkben. Ezek elérése viszont nem mindig egyszerű, hiszen sokszor jóval kritikusabbak vagyunk önmagunkkal szemben, mint az indokolt lenne.
A testünk kényeztetésével azonban megtanulunk örömöt adni saját magunknak. Bármennyire is furcsának hangzik, ennek hála egy idő után természetessé válik számunkra az érzés, hogy megérdemeljük a kellemes élményeket és a jó dolgokat. Ezzel öntudatlanul is elkezdjük felértékelni magunkat, és ez az őszinte önszeretethez vezető lépcső első foka.
A testi élvezetek megélése energiával is feltölt és boldogsághormonokat is termel, amelynek eredményeképpen energikusabbnak, jobb kedélyűnek érezzük magunkat, ráadásul hosszú távon az önbizalmunkat is növeli.
Kísérletezzünk minél többet!
A fent említett hatások összességében igen pozitívak és nagyon sokat segítenek nekünk abban, hogy elfogadjuk önmagunkat olyannak, amilyennek az anyatermészet megteremtett.
Legyünk aktív alakítói annak, miként tekintünk a testünkre. Szerezzünk be néhány felnőtt kelléket és merüljünk el a kísérletezés világában. Ha egészséges testtudattal rendelkezünk, az később a párkapcsolatainkban is hasznos lesz. Nem lépünk be ugyanis számunkra méltatlan kapcsolatokba, és képesek leszünk egészséges dinamikájú partneri viszonyt kialakítani.
